top of page
_MG_7607.jpg

Viikkotunnit

Kevät 2025
10.3.-18.5.2025  (ei tunteja 18.4.-25.4.2025, vappuna ja äitienpäivänä)             

Hinnasto :

1 kurssi/ 125€

2 kurssia/ 230 €

3 kurssia/ 335€

Ilmoittaudu osoitteeseen tanssitilak2@gmail.com tai puhelimitse 0440760785. 

  • Kurssien paljousalennus koskee myös saman perheen jäseniä.

  • Ilmoittautumiset ovat sitovia, perutusta osallistumisesta veloitetaan puolet kurssimaksusta.

  • Sairauden perusteella ennen laskutusta peruutetuista ei veloiteta, mikäli on esittää lääkärintodistus. 

  • Laskutuksen jälkeen asiakas voi siirtää osallistumisoikeuden toiselle henkilölle tai saada jäljellä olevalle summalle lahjakortin myöhempää käyttöä varten (voimassa 6kk).

  • Kurssit laskutetaan aloituksen jälkeen sähköpostitse.

Maanantai

 
 
Klo 17.00-18.00
Tätit temppuilee
-ilma-akrobatia

(TÄYNNÄ)
Tällä kurssilla välineenä rengastrapetsi sekä ilmajoogakangas...

Klo 18.15-19.15
Show-ja nykytanssi aikuisille
(alkeet/alkeisjatko)
Hersyvä, dramaattinen, pohtiva, hikinen ja heittäytyvä.
Naurua ja ystävyyttä tanssin äärellä...


Klo 19.30-20.30

Ratsastajan kehonhuolto&oheisharjoittelu
Oheisharjoittelua aikuisratsastajan tarpeisiin...

Tiistai

Klo 17.00-18.00

Hikitreeni-Toiminnallinen kiertoharjoittelu

Tällä tunnilla karkotetaan työpäivän asiat mielestä ja nostetaan hiki pintaan!

Keskiviikko

Klo 17.00-18.00

Barre

(TÄYNNÄ)

Jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa vahvistava kehonhuollollinen tunti, jonka jälkeen on olo ryhdikäs ja vahva. Tämän tunnin harjoitukset ovat saaneet innoituksen baletin, pilateksen ja...

Klo 18.15-19.15

Notkistelu& kehonhuolto

Kun tarvitset monipuolista liikettä rangalle ja corelle on tämä tunti Sinulle tarkoitettu.

Klo 19.30- 20.30

Iltavillit- voimatreeniryhmä

(TÄYNNÄ)

On Sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa perinteisillä moninivelliikkeillä...

Torstai

Klo 10-11

AamuVuoro- voimatreeniryhmä

On Sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa perinteisillä moninivelliikkeillä, kuten kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus.

Kun haluat opetella näitä liikemalleja ja niiden variaatioita sekä treenata ohjatusti ja tehokkaasti joka viikko...

Klo 16.45-17.45

Hikitreeni

-Toiminnallinen kiertoharjoittelu

.Tällä tunnilla karkotetaan työpäivän asiat mielestä ja nostetaan hiki pintaan!

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

klo 13.45-14.45

Naisten Vuoro- voimatreeniryhmä

(TÄYNNÄ)

On Sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa perinteisillä moninivelliikkeillä...

 

klo 15.00-16.00

Hikitreeni- Toiminnallinen kiertoharjoittelu

(TÄYNNÄ)

Ohjattu toiminnallinen treeni kiertoharjoitteluna...

klo 16.45- 17.45

SundayFunday- tanssitunti

(aikuiset)

Tällä tunnilla tanssitaan ilman ilman millin tarkkaa tekniikan viilausta...

klo 18-19 

Ratsastajan kehonhuolto&oheisharjoittelu

(TÄYNNÄ)

Oheisharjoittelua aikuisratsastajan tarpeisiin...

klo 19.15-20.15 

Lempeä -ilmajooga

&

äänimaljarentoutus

(TÄYNNÄ)

Kehoa ja mieltä rentouttava sekä rauhoittava hyvän yön tunti...

Tilaustunnit ja
valmennus

Tilaustunnit: 

Voit tilata itsellesi tai omalle ryhmällesi tunnin tai usean kerran kurssin toiveidesi mukaan. 

Ilmajooga-, rentoutus-, tanssitunti tai hikinen treenitunti.

KYSY TARJOUS!

Yksilövalmennus:

Kysy aika konsultaatioon missä kartoitetaan tavoitteesi ja tarpeesi.

bottom of page