Viikkotunnit
Syksy 2026
10.8.- 11.10.2026
(8 viikkoa, syyskuussa 1 taukoviikko)
Hinnasto :
1 kurssi/ 125€
2 kurssia/ 230 €
3 kurssia/ 335€
Ilmoittaudu osoitteeseen tanssitilak2@gmail.com tai puhelimitse 0440760785.
-
Kurssien paljousalennus koskee myös saman perheen jäseniä.
-
Ilmoittautumiset ovat sitovia, perutusta osallistumisesta veloitetaan puolet kurssimaksusta.
-
Sairauden perusteella ennen laskutusta peruutetuista ei veloiteta, mikäli on esittää lääkärintodistus.
-
Laskutuksen jälkeen asiakas voi siirtää osallistumisoikeuden toiselle henkilölle tai saada jäljellä olevalle summalle lahjakortin myöhempää käyttöä varten (voimassa 6kk).
-
Kurssin voi maksaa ensimmäisellä tunnilla tai laskutetaan aloituksen jälkeen sähköpostitse.
Maanantai
Klo 17-18
Tätit temppuilee-
ilma-akrobatia, alkeet
Temppuilun aakkoset ilmajoogakankaalla sekä rengastrapetsilla.
Ei vaadi aiempaa kokemusta, aloitamme täysin alkeista.
Klo 18.15-19.15
Show-ja nykytanssi, aikuiset
(alkeet/alkeisjatko)
Hersyvä, dramaattinen, pohtiva, hikinen ja heittäytyvä.
Naurua ja ystävyyttä tanssin äärellä...
Klo 19.30-20.30
Pilates
Kehonhallintaa parantava ja vahvistava tuntikokonaisuus...
Tiistai
Klo 17.00-18.00
Hikitreeni-Toiminnallinen kiertoharjoittelu
Tällä tunnilla karkotetaan työpäivän asiat mielestä ja nostetaan hiki pintaan!
klo 18.15
Pienryhmä heille, jotka haluavat tutustua erilaisiin treenimuotoihin ja löytää liikkumiseen uutta motivaatiota.
Keskiviikko
Klo 17.00-18.00
Jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa vahvistava kehonhuollollinen tunti, jonka jälkeen on olo ryhdikäs ja vahva.
Klo 18.15-19.15
Kehonhallintaa parantava ja vahvistava tuntikokonaisuus...
Klo 19.30
Lempeä kehonhuolto-venyttely& äänimaljarentoutus
Rauhallinen kehoa ja mieltä rentouttava kehonhuolto -venyttelytunti.
Torstai
Klo 10-11
On Sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa perinteisillä moninivelliikkeillä, kuten kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus.
Kun haluat opetella näitä liikemalleja ja niiden variaatioita sekä treenata ohjatusti ja tehokkaasti joka viikko...
Klo 17.00-18.00
-Toiminnallinen kiertoharjoittelu
.Tällä tunnilla karkotetaan työpäivän asiat mielestä ja nostetaan hiki pintaan!
klo 18.15-19.15
NaistenVuoro- voimatreeniryhmä
Kun haluat treenata pienryhmässä, ilman kuntosalin hälinää, ohjatusti ja yksilöllisesti muokatuilla treeniohjelmilla.
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai