Kurssit ja ryhmät
Sunnuntaisin:
Viikolla 11 aloittavat ilmajoogan uudet ryhmät:
Klo 15-16 Lempeä
Tutustutaan ilmajoogakankaan käyttöön ja tehdään lempeitä kehoa rentouttavia ja avaavia venytyksiä. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus harjoitella inversioita ja helppoja rentouttavia roikuntoja.
Klo 16.15-17.15 Power
Hyödynnetään ilmajoogakangasta osana lihaskuntoharjoittelua ja tutustutaan helppoihin temppuihin osana vahvistavia harjoituksia. Tämä tunti vahvistaa tasapainon lisäksi erityisesti keskivartalon ja käsivarsien lihaksia. TÄYNNÄ!
Klo 18-19 Lempeä
Tutustutaan ilmajoogakankaan käyttöön ja tehdään lempeitä kehoa rentouttavia ja avaavia venytyksiä. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus harjoitella inversioita ja helppoja rentouttavia roikuntoja.
Tunnit on suunniteltu aloittelijoille, joten mukaan uskaltaa ensikertalaisena!
Ryhmäkoko max 5hlö
Kesto 6 viikkoa, hinta 90€
Ohjaaja: Hanna-Leena Kauppinen
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
044 0760785