_MG_7607.jpg

Kurssit ja ryhmät

Sunnuntaisin:

Viikolla 11 aloittavat ilmajoogan uudet ryhmät:

Klo 15-16 Lempeä

Tutustutaan ilmajoogakankaan käyttöön ja tehdään lempeitä kehoa rentouttavia ja avaavia venytyksiä. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus harjoitella inversioita ja helppoja rentouttavia roikuntoja. 

 

Klo 16.15-17.15 Power 

Hyödynnetään ilmajoogakangasta osana lihaskuntoharjoittelua ja tutustutaan helppoihin temppuihin osana vahvistavia harjoituksia. Tämä tunti vahvistaa tasapainon lisäksi erityisesti keskivartalon ja käsivarsien lihaksia. TÄYNNÄ!

Klo 18-19 Lempeä

Tutustutaan ilmajoogakankaan käyttöön ja tehdään lempeitä kehoa rentouttavia ja avaavia venytyksiä. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus harjoitella inversioita ja helppoja rentouttavia roikuntoja.

Tunnit on  suunniteltu aloittelijoille, joten mukaan uskaltaa ensikertalaisena! 

Ryhmäkoko max 5hlö

Kesto 6 viikkoa, hinta 90€

Ohjaaja: Hanna-Leena Kauppinen

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
044 0760785 
tanssitilak2@gmail.com

_MG_7964.jpg
KK-Kokardiklubi-logo_tausta.jpg