Kurssit ja ryhmät

klo 16.45-17.45 Barre

Jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa vahvistava kehonhuollollinen tunti, jonka jälkeen on olo ryhdikäs ja vahva. Tämän tunnin harjoitukset ovat saaneet innoituksen baletin, pilateksen ja joogan maailmasta ja ne tehdään baletista tutun barretangon äärellä sekä lattiatasossa kehonpainolla ja pienvälineitä hyödyntäen. Barre-tunnilla EI harjoitella koreografioita, hyppyjä tai salin poikki harjoitteita.Tunti sopii niin aktiiviliikkujille kuin vasta-alkajille.

 

HUOM! Ilmajoogatunneilla:

• pukeudutaan kainalot ja polvitaipeet peittäviin joustaviin vaatteisiin.

• ei koruja, kelloja, vetoketjuja tms. terävää asustetta.

• Asiakkailla tulee olla oma vakuutus tai huomioida ettei Tanssitila/ohjaaja vakuuta asiakkaita tapaturman varalta.

• ​Ohjaaja: Hanna-Leena Kauppinen.
• Lisätiedot ja ilmoittautumiset: tanssitilak2@gmail.com, p. 0440760785.