top of page
_MG_7607.jpg

Kurssit ja ryhmät

_MG_8118.jpg

Torstaisin:

 

Klo 19.30-20.30  Kehonhuolto&liikkuvuus

Tutustutaan toiminnallisiin kehoa aktivoiviin ja vahvistaviin harjoitteisiin sekä dynaamisiin liikkuvuusharjoitteisiin pienryhmässä. Harjoitteetu tehdään kehonpainolla ja pienvälineitä hyödyntäen, jokainen oman kuntotason mukaan.

Kun haluat vahvistaa keskivartalon hallintaa, tasapainoa ja aktivoida vartaloketjun toimimaan arjessa paremmin, on tämä juuri oikea kurssi sinulle!

Sopii myös liikunnan aloitukseen pidemmän tauon tai raskauden jälkeen sekä oheisharjoitteluksi esim.  lenkkeilijöille, kuntosalitreenaajille, ratsastajille, tanssijoille.

HUOM! Ilmajoogatunneilla:

  • pukeudutaan kainalot ja polvitaipeet peittäviin joustaviin vaatteisiin.

  • ei koruja, kelloja, vetoketjuja tms. terävää asustetta.

Ohjaaja: Hanna-Leena Kauppinen.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: 

tanssitilak2@gmail.com, 0440760785.

KK-Kokardiklubi-logo_tausta.jpg
bottom of page