Kurssit ja ryhmät

Torstaisin:

​

klo 16.30-17.30

Varaa itsellesi, ystävä-tai työporukalle oma tunti tanssia, ilmajoogaa, kehonhuoltoa!

​

klo 17.45-18.45 Flow-ilmajooga

Tutustutaan ilmajoogakankaalla tehtäviin venytyksiin, kehoa avaaviin ja vahvistaviin liikkeisiin, joista kurssin aikana koostetaan flowsarja. Liikkeet ja liikesarjat vahvistavat ja haastavat erityisesti käsien ja keskivartalon hallintaa. Sarjaan sisältyy pää alaspäin tehtäviä inversioita. Kaikki liikkeet harjoitellaan alusta saakka, tunti soveltuu aloittelijoille ja jo hieman ilmajoogaa harrastaneille.

​

HUOM! Ilmajoogatunneilla:

• pukeudutaan kainalot ja polvitaipeet peittäviin joustaviin vaatteisiin.

• ei koruja, kelloja, vetoketjuja tms. terävää asustetta.

​

Ohjaaja: Hanna-Leena Kauppinen.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: 

, 0440760785.

​

​